Vücudun kendini iyileştirme gücü baş ve boyun sohbeti

Vücudumuzun kendi kendine iyileştirme gücüne inanın. Bu güç hepimizin elinde, yeter ki tutsak duygularımızdan arınalım.

Bedenimizin her bölümünü ayrı ayrı ele alalım. Zihin beden ilişkisi içerisinde bedenin verdiği sinyalleri anlamaya çalışalım.

Vücudumuz bizim evimizdir, ilk önce insan kendi ile kendi bedeni ile arkadaşlık kurmalı onu tanımalıdır.

Baş Bölgesi

Hareketlerin, hareketlere tepkilerin verildiği kontrol merkezimizdir. Tüm Fiziksel, psikolojik duygusal sistemimizin kaynağıdır.

Kafatasımız soyut ve somut âlemlerin birleşme noktasının ev sahibidir.

Boynun altı özel ve gizlidir.  Gizli kalmasını istediğimiz duygularımızı burada saklarız. Dolayısıyla beden bastırılmış, başkalarının görmesinden rahatsızlık duyacağımız meseleleri, baş da kalpten ayrılmanın yarattığı stresi taşır. (Tutsak Kalmış duygular)

Boyun Bölgesi

Baş ve beden arasında bir köprüdür. Beyin ile kalp arasında uyumsuzluk olduğunda sinyal bu bölgeden gelir.

Çoğumuz enerjimizin büyük bir kısmını, kalbimizi ihmal etme pahasına başımıza ayırırız (İç sesimizle ya da konuşarak saatler harcarız) . Bu savaş boyun bölgesinde gerginliğe hatta sertleşmeye yol açabilir.

Boğazınızda sıkıntı var mı?

Konuşmaya düşünmeye gerektiğinden fazla mı enerji harcıyorsunuz?

Geçmişte yaşanılan tacizler bu bölgede enerji akışını kesintiye uğratır.

Kendinizi enerjik buluyor musunuz yoksa bedeniniz size yabancı mı?

Boynun görevi başı dik tutmaktır kendimize olan güveni ve cesaretimizi temsil eder.

Başın öne eğilmesi umutsuz, teslimiyetçi bir yaklaşımı, karşımıza çıkabileceklerden korktuğumuzu gösterir.

Boyun hareket edebilir bu sayede gerçekliği sadece önümüzdeki görünen hali ile değil her boyutuyla değerlendirmemizi sağlar. Başka görüşlere olan bakış açımızı yansıtır.

Eğer boynumuzda sertleşme ve ağrı varsa;

Olaylara tek yanlı baktığımızdan kaynaklı olabilir mi? Önyargılı mısınız?

Bakış açınızın zorlanması boynunuzu ağrıtabilir.

Duygularınızı rahatça ifade edebiliyor musunuz?

Duygularınız anlatılamayacak kadar güçlü mü?

İnatçı ve katı tavırlarınız var mı? (boynu özgürce oynatamazlar)

Boynundaki sertleşmenin bir nedeni de kararsızlıktır.

Bu duyguların özgür bırakılması ağrıların azaltılmasında farkındalık kazanılmasında yardımcıdır.